【晚上燥熱失眠怎麼辦】

本是寒冷冬季，為何有人會出現燥熱失眠的情況？專傢指出，這種病癥可能是腎陰虛，那晚上燥熱失眠怎麼辦呢？很多女性在50歲左右時容易出現燥熱情況，心情也隨之煩躁起來，從而導致失眠，具體表現如下。

失眠

燥熱失眠怎麼回事？心煩燥熱失眠一般是腎陰虛的表現，腎陰虛主要表現為心煩、頭暈耳鳴、腰膝酸軟、兩頰潮紅、口感盜汗等，此類患者應該註意將體質鍛煉好。失眠病癥在人群中很常見，主要是人們心理因素，例如心情煩躁，此時一定要學會調整自己心態，讓煩躁情緒平靜下來，失眠最重要的表現就是入睡困難、早醒等，如果睡眠狀況不好，就會出現精神恍惚，身體吃不消，而晚上燥熱失眠的情況女性重於男性。晚上燥熱失眠怎麼辦？飲食調理有方法1.用湯匙加入適量食醋，兌入溫開水中混合後慢服。2.大棗具有健脾、安神的作用，每天晚