排毒養顏高效瘦身
文章分類:養生膳食
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1、菠蘿蜜瘦身茶 將紅茶包浸入冷水中煮開待涼,菠蘿切塊加入紅茶中,再加入檸檬皮絲攪勻即可。
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功效:能清熱祛火、消化脂肪、排除水腫。 2、紅棗玫瑰山楂茶 用1800CC的冷水將紅棗、玫瑰、山楂、荷葉粉、枸杞、菊花都放進來一起煮,煮十五分鐘即可。然後把切片後的檸檬放進去,一分鐘熄火。隻留下茶,其他的可以倒掉。可以一天飲用一兩杯,腸胃適應瞭當茶喝,等到瘦得差不多就可以把間隔拉長,一星期喝一兩次就可以瞭,冷熱都可以喝。在夏天裡煮好茶後,放在冰箱裡備用,又可以消暑。 功效:該茶可以幫助消化,消除脂肪的積聚,開胃健脾,補氣血。 3、山楂橘皮茶 將三種材料各2茶匙,放入茶壺。加入熱開水沖泡。再加入適量的蜂蜜或冰糖,即可飲用。 功效: