【失眠吃什麼】

很多長期失眠的人，也曾四處求醫，用瞭西藥安眠藥，也用瞭中藥安神藥，還是睡不著，後來居然用簡單的橘子皮，就是陳皮，加半夏就給治好瞭！這不奇怪，靠的就是它們的開合氣機的作用，陳皮是往上散氣的，半夏是往下降氣的。

半夏

人為什麼能入睡？按照易卦的說法，曰入地為“明夷”，“明”是光明，“夷”是傷的意思，明傷瞭就晦暗瞭，入夜的時候是晦暗的時候，就是“明夷”，這個時候人是要睡覺的。具體到“明夷”這個卦的結構，是“坤”上“離”下，具體到五臟，就是屬於“坤土”的脾氣要是升上去，屬於“離”的心火要降下來，這樣才能到達“明夷”狀態，人才能進入睡眠。在脾土降和心火升的過程中，必須有一個通道作為其交通的保證，能化痰濕的陳皮和半夏，又具備一升一降的作用，就提供瞭這種通道的保證。因此，雖然這二陳丸裡沒有安神、鎮靜的