失眠讓人老十歲！摸摸這裡讓你一覺睡到天亮

現在的生活壓力很大，導致很多人失眠，尤其是大城市內，生活節奏快，工作過度緊張、疲勞，從而導致失眠。

失眠

失眠的原因有哪些？1 軀體性原因包括各種疾病引起的疼痛，比如關節痛、肌肉痛，以及心慌、咳嗽、憋悶，皮膚病導致的瘙癢，高燒，腹脹，便秘和尿頻等軀體癥狀。2生理性原因如時差的改變，車、船、飛機上睡眠環境的變化，臥室內強光、噪音、異味，室溫過高或過低，室內空氣太幹燥等，都可以影響睡眠質量而引起失眠。3心理性原因焦慮和抑鬱、神經衰弱等常伴發失眠，但焦慮以入睡困難為主，抑鬱以凌晨早醒為主。緊張、思慮、悲喜、持續強烈的精神創傷等也是引起失眠常見病因。4精神性原因精神分裂癥、反應性精神病等精神疾病常伴有失眠。5藥物性原因有些失眠純粹是由藥物引起的，即藥源性失眠。能引起失