【睡覺姿勢】

睡姿不對加快衰老，女性如何睡好美容覺?無毒的女人最美麗，美美地睡上一覺是的法寶，充足的睡眠是最有效省錢的保養方法。但是美容覺可不是簡單地睡一覺就可以瞭，睡前一些不良習慣會破壞好睡眠，讓你越睡越累，下面一起來看看有哪些壞習慣吧。

睡覺姿勢

枕著手睡睡時兩手枕於頭下，除影響血液循環、引起上肢麻木及酸痛外，還易使腹內壓力升高，久而久之還會產生“返流性食道炎”。消化不好，影響全身營養的攝入，久而久之，氣色枯槁。蒙頭睡覺女人睡覺時候蒙著頭。現在冬天來瞭，很多的人都會在睡覺的時候蒙著頭，其實這樣對身體非常的不好，氧氣的呼氣，對大腦的危害非常的大。喜歡用被子蒙著頭睡覺，殊不知，以被蒙面易引起呼吸困難，隨著棉被中二氧化碳濃度升高，氧氣濃度不斷下降，長時間吸進潮濕空氣，對大腦危害極大。時間長瞭，就會導致缺氧，造成睡不好覺，易