【失眠的原因】

51歲的李女士是石傢莊市一名人民教師。年輕時，李女士就經常感到乏力、心慌、頭疼，還有常常失眠等癥狀。於是，在醫生的建議下，她服用中藥調理，過瞭一段時間，情況稍有好轉。沒過多久，失眠再次復發，且愈演愈劣。

失眠

失眠的原因失眠通常指患者對睡眠時間和質量不滿足並影響白天社會功能的一種主觀體驗，包括入睡困難、時常覺醒及或)晨醒過早。可引起人的疲勞感，不安、全身不適、無精打采，反應遲緩、頭痛，記憶力不集中等癥狀，它的最大影響是精神方面的，嚴重一點會導致精神分裂。那麼失眠癥狀可以如何減輕甚至治愈呢？如何減輕失眠，具體歸納如下：1)平常而自然的心態。出現失眠不必過分擔心，越是緊張，越是強行入睡，結果適得其反。有些人對連續多天出現失眠更是緊張不安，認為這樣下去大腦得不到休息，不是短壽，