【失眠的危害】

失眠主要表現為入睡困難、睡眠維持障礙、早醒等。睡眠不足和失眠不僅危害個人健康，也給社會增添不安定因素、影響社會經濟發展。那麼失眠“偷”去瞭你多少健康？關於失眠，我們一定要警惕失眠帶來的健康隱患。

失眠

失眠“偷”去瞭你多少健康女人失眠易衰老：女人晚上睡不好，容易導致黑眼圈、眼袋越來越重，皮膚也變得粗糙，加速衰老，與實際年齡老七八歲，失眠使增加患病率67%，內分泌紊亂，月經不調，增大患乳腺癌的風險，體重增加。男人睡不好身體差：一些整夜工作的朋友，由於整晚不睡覺，各種免疫物質的分泌量減少，白細胞、巨噬細胞的吞噬能力減弱，致使免疫力下降，難以抵禦病魔的侵襲。青少年失眠阻成長：經常睡眠不足的青少年面色發黃，兩眼無光，厭食，影響青少年生長發育，營養不良，身高降低。睡眠不足會導致青少年身