【胃酸過多燒心該怎麼辦？減少壓力少攝入脂肪】

現在的年輕人大多有”燒心”、打嗝等”胃酸過多”的癥狀，這是由於飲食習慣不佳和壓力過大造成的。想要對胃酸過多進行治療和預防，第一步就是要先改變自己的飲食生活習慣。日本健康百科網站報道，東京醫科大學消化內科酒井義浩客座教授針對此提出瞭建議。

胃酸過多的癥狀，主要是指胃液中含有的胃酸濃度異常增高，造成燒心、打嗝甚至”反酸”至喉頭的癥狀。為什麼這些癥狀多見於年輕人，酒井教授認為這是飲食習慣偏向於歐美化，脂肪攝入增多，身體產生瞭一定變化以及承受的社會壓力大……多種原因綜合造成的。

但是，如今的年輕人飲食生活不註意，經常大魚大肉地吃，這也是造成胃酸分泌過多的重要原因。這是因為一旦脂肪攝入過多就很容易引起胃酸的分泌。這樣的飲食習慣會造成連接胃與食道的賁門變松。除此之外，由於人們的生活衛生狀況變好，幽門螺旋桿菌的保菌率也相對降低。“沒有幽門螺旋桿菌的健康的胃，相比有細菌的胃來說胃酸的分泌也會變多，”酒井教授指出。