胖子打鼾警惕呼吸暫停！防治打鼾你要做到這幾點

現實中很多人覺得打鼾就是睡得沉，睡得香，其實不然，長期打鼾是身體健康的敲警鐘。特別是打鼾的胖子或是有心臟病、高血壓等疾病的患者，打鼾更是會對身體健康造成極為嚴重的影響。

打鼾

打鼾也可以遺傳由於打呼嚕使睡眠呼吸反復暫停，造成大腦、血液嚴重缺氧，形成低血氧癥，容易誘發高血壓、心率失常、心絞痛等。夜間呼吸暫停時間超過120秒容易在凌晨發生猝死。如果周圍有人睡覺打鼾，尤其是如果打鼾伴隨有斷斷續續的現象，就要叫醒他，可以避免其出現嚴重缺氧猝死的情況。打鼾的最根本原因是睡眠時上氣道阻塞或塌陷。在人群中，肥胖、頜面結構異常通常是指小下頜)、年齡增大尤其是絕經後女性均易出現上氣道阻塞或塌陷，從而導致打鼾現象。如果是由於先天頜面結構異常造成的打鼾，是有可能遺傳的。“俗話說十