【女性失眠多見於孕期和更年期】

　　一周出現瞭3次以上入睡困難或早醒的癥狀，就可以診斷為失眠瞭，女性是失眠的受害者之一。女性失眠的原因主要有哪些呢?今天就請專傢為我們詳細講講女性失眠的原因。

　　專傢介紹說，孕期和更年期的激素可以說是女性一生中最容易出現失眠的特殊階段，罪魁禍首就是雌激素水平的變化。懷孕期對女性體力和精力的要求都很高，然而偏偏這個階段很多女性會受惡心、腿抽筋、胎動等軀體癥狀的影響，妨礙瞭睡眠。

　　而這一切還僅僅是開始，因為有調查顯示，隨著胎齡的增加，78%的女性懷孕期間及產後初期會比其他時期有更多的失眠困擾：第一孕程(懷孕1～3個月)，黃體酮水平的增加使孕婦產生困倦感，夜尿次數增加，睡眠紊亂開始發生;第二孕程(懷孕4～6個月)，黃體酮水平上升減緩，孕婦睡眠質量比前3個月要好，但仍比懷孕前要差;第三孕程(懷孕7～9個月)，孕婦經常感覺身體不適，胃痛、腿抽筋、鼻竇充血是此時幹擾孕婦睡眠的常見原因，也是女性失眠的原因之一。除此以外，產後抑鬱也可導致睡眠障礙。更年期出現睡眠問題的婦女更多。

　　據專傢介紹，因心理問題前來求診的病人中，大多數有失眠癥狀，其中更年期女性非常常見。另外有睡眠協會開展的調查發現，36%的更年期和絕經期婦女睡眠時會發生潮熱，平均每周出現3次，並且每個月有5天會因潮熱癥狀而妨礙睡眠，所以更年期也是女性失眠的原因。