【失眠的原因有哪些？】

相信絕大多數人都有過失眠的經歷，很多人失眠的時間並不是很長，隻要生活上稍微規律一點，少熬點夜，很快可以恢復正常的。可是有些人不是那麼幸運瞭，他們失眠的時間很長，有些甚至達到瞭幾周，這樣出現的後果就是誘發冠心病、高血壓、糖尿病等等，那麼誘發失眠的原因有哪些呢?

【失眠的致病病因】

1、因身體疾病造成的失眠

失眠的身體疾病有心臟 病、腎病、哮喘、潰瘍病、關節炎、骨關節病、腸胃病、高血壓、睡眠呼吸暫停綜合癥、甲狀腺功能亢進、夜間肌陣 攣綜合征、腦疾病等。其中尤其是腎病，中醫認為，腎虧是人體疾病的根源，許多內臟疾患的治療，應從補腎入手。中醫還有個歌訣：“肝病先調腎，腎病先調肺，肺病先調脾，脾病先調心，心病先調肝”。可見各臟腑之間有著密不可分的關系!

2、因生理造成的失眠

環境的改變，會使 人產生生理上的反應，如乘坐車、船、飛機時睡眠環境的變化；臥室內強光、噪音、過冷或過熱都可能使人失眠。有的人對環境的適應 性強，有的人則非常敏感、適應性差，環境一改變就睡不好。

3、心理、精神因素導致的失眠