吃瓜子會胖嗎 瓜子的營養價值
文章分類：生活養生
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吃一把瓜子就相當於吃瞭一碗白米飯，瓜子屬於堅果類食物，且營養豐富，但是喝花生一樣，也含有油脂，不同的瓜子種類其含有的油脂量也是大不一樣的。那麼吃瓜子會胖嗎？ 
吃瓜子會胖嗎 瓜子的營養價值 瓜子中的熱量很驚人，且長期食用瓜子還會導致上火、牙齦腫痛。對於“吃瓜子會胖嗎”的問題，主要在於對食物的適度把握，過量食用，當然會導致肥胖，還有可能引起其他的病癥。 吃瓜子會胖嗎？瓜子的營養豐富，含有維生素、蛋白質、高脂肪、高熱量，吃多瞭是會導致肥胖的，還會導致上火，出現便秘上火的癥狀。適量吃瓜子效果更佳。
吃瓜子會胖嗎 瓜子的營養價值 瓜子中的熱量很驚人，且長期食用瓜子還會導致上火、牙齦腫痛。對於“吃瓜子會胖嗎”的問題，主要在於對食物的適度把握，過量食用，當然會導致肥胖，還有可能引起其他的病癥。 吃瓜子會胖嗎？瓜子的營養豐富，含有維生素、蛋白質、高脂肪、高熱量，吃多瞭是會導致肥胖的，還會導致上火，出現便秘上火的癥狀。適量吃瓜子效果更佳。
