【[預防抑鬱癥]冬天易得“冬季抑鬱癥”】

在很多人看來，抑鬱癥似乎是歌星、文人圈子裡的時尚事兒。而事實是，我國有21%的女性和13%的男性一生中會間斷地患有抑鬱癥。有專傢甚至聲稱，我們正處於一個“抑鬱的時代”。每個人，幾乎都會有為一些事情感到情緒憂鬱低落的時候，但有醫生提醒，如果這樣的狀態持續2周以上且未好轉，就可能是抑鬱癥的征兆。　　抑鬱是一種什麼樣的病?　　抑鬱癥是一種常見的疾病。據記者瞭解，抑鬱癥位於世界150種常見疾病的第4位，全世界范圍內，有三億四千萬抑鬱癥患者，並有進一步提升的趨勢。據悉，它嚴重地影響著人們的工作績效、人際交往以及日常生活，更有約10%～15%的抑鬱癥患者最終自殺死亡。　　抑鬱癥到底是一種怎樣的疾病?東莞莞城醫院劉醫生告訴記者，通常所說的抑鬱癥，主要表現是心境低落，也就是心情非常不好，同時伴隨一系列負性想法以及行為改變的精神和心理疾病。患者常感到苦悶、孤獨、擔憂和無望，精力下降、興趣減弱、反復自責，對學業、工作以及日常生活瑣事都感到非常困難，在飲食和睡眠方面也可能出現問題。如果這樣的狀態持續2周以上且未好轉，就可能是抑鬱癥的征兆。　　抑鬱會發生在人生任何時段　　劉醫生告訴記者，抑鬱癥可能發生於從童年