冬季養生多喝湯 5款冬季養生湯來幫你暖身

寒冷的冬天，來一碗熱騰騰冒著香氣的滋補湯喝下肚子裡，在暖胃的同時又能夠美容養顏。下面就讓小編來為你介紹介紹。

烏雞骨頭

5款冬季養生湯

一：五指毛桃煲烏骨雞湯原料：溫氏烏骨雞一隻、五指毛桃100克、豬脊骨200克、芡實25克、薑三片、蜜棗3顆、鹽適量。做法：1、將溫氏烏骨雞、五指毛桃、芡實等洗幹凈放入湯煲中。2、豬脊骨在滾水中煮一下“飛水”，放入湯煲中。3、切三片薑放入湯煲中，倒入10碗清水，用猛火把水燒開後，改為文火煲兩個小時。4、湯上桌前下適量的鹽調味。功效：芡實有補脾、祛濕的功效，溫氏烏骨雞含有黑色素、B族維生素、18種氨基酸和18種微量元素，而且脂肪含量很低，這道湯能健脾祛濕、利水腫、補