預防脫發 常進行自我按摩
文章分類：生活養生
你也會想看的：【婚前恐懼癥的表現】
由於現代生活步伐的快節湊，使許多人壓力過大過度勞累，引起內分泌失調等癥狀，造成脫發。不僅在男性中比較多見，很多女性也發生瞭這一現象。男性脫發癥狀重的可能出現斑禿，女性則以頭項發少發稀為主要癥狀。
預防脫發 常進行自我按摩
進行自我按摩需要有一定的坐姿，最為主要的還是要有正確的手法。端坐，兩腿分開與肩同寬。兩手五指分開，用十人指頭沿著發線由前額向後腦稍加用力梳理(即幹洗頭)數次，然後，兩手手指從頭頂正中往兩側鬢角向後腦部梳理，使頭皮血液流通。梳理完畢後，用雙手五指按壓頭部的皮膚，以食指或拇指點按太陽穴和風池、風府穴。再用雙手五指輕輕叩打頭部皮膚，結束按摩。 另外還可以學習一下
