【[預防焦慮癥]傢長考試焦慮綜合征耳朵自我調適】

考試本來是學生的事，然而更緊張、焦慮的似乎是傢長。　　隨著高考的臨近，臨考氣氛漸趨緊張。很多考生和傢長出現失眠、緊張、焦慮、食欲下降等一些癥狀表現，我們稱之為“考試焦慮綜合征”。 　　#畫中畫廣告#)　　“面對高考，我比孩子還緊張”，考生傢長李女士的傾訴具有一定的代表性，“女兒即將參加今年的高考，可我現在比孩子還緊張。有時早晨四五點鐘就醒瞭，滿腦子都是高考的事。生活重心全都移到瞭孩子身上，每天變著法給她做可口的飯菜。每天晚上她學多晚我就陪多晚，有時孩子說要先睡一會兒，讓我凌晨兩點鐘叫她起來看書，我就根本不敢睡，生怕睡過頭誤瞭孩子的事兒。有時候看到女兒累得趴在瞭桌子上，想叫她起來又覺得孩子太辛苦。可是轉眼又想，現在時間這麼緊，她休息的這工夫，別人已經趕到前面去瞭。懷著這種復雜心情，我在女兒的書桌前轉悠……” 　　在考生傢長中，李女士的心態是極典型的。俗話說：“可憐天下父母心”。考試本來是學生的事，然而更緊張、焦慮的似乎是傢長。 　　1、“殷勤”：孩子復習時，小心翼翼、躡手躡腳的送去飲料；想盡一切辦法做很多好吃的讓孩子吃，邊吃邊勸：“吃多瞭身體好，考的才會好”；等等。 　　2、矛盾：孩子