【老年人失眠怎麼辦】

對於老年人來說，失眠並不是一個罕見的問題，但是失眠的危害可是非常大的哦!那麼老年人失眠應該怎麼辦呢?下面就讓小編為大傢介紹食療方法，讓老年人能夠擺脫失眠的困擾，重現擁有良好的睡眠哦!

失眠吃什麼

治療失眠偏方[方一]面粉、雞蛋各500克，棗泥30克，蓮肉100克，白糖650克，菜油20克。將幹蓮肉去心，放入鍋內，加清水煮熟至粘軟，再以潔白佈包蓮肉，揉爛成泥;將雞蛋打入盆內，用撣蛋器撣成稀糊時，加入白糖，撣約35分鐘，待蛋漿由淡黃轉變為白色時，將面粉、蓮肉泥撒入，調和均勻待用。將蒸籠墊上幹凈紗佈，放入木制方形框，抹上菜油後，倒人蛋漿的二分之一，用鐵瓢舀人方形框內搟平，再倒人餘下的蛋漿搟水，人籠蒸熟