【失眠易疲憊】

炎熱的夏季在向我們靠近，很多朋友紛紛表示失眠的次數在增加，那麼失眠應該怎麼調理呢？中醫推薦5個能調理睡眠的藥方，下面來瞭解下吧。

失眠怎麼辦

5個藥方幫你調節睡眠

藥方一：當歸25克，黨參25克，豬心一個切開，三者一起加水蒸熟，喝湯吃豬心，適合多汗、心虛的失眠患者。藥方二：赤小豆30克，花生葉15克，蜂蜜適量，加水煎汁，去渣頓服，再睡前的時候服用，治療失眠。藥方三：取50克白參，搗碎後倒入瓶子裡，然後倒入500毫升的白酒，密封半個月，期間每天要搖一次，每天飲用15毫升，能有效治療失眠。藥方四：阿膠40克，雞蛋黃4個，米酒或者黃酒500毫升，將酒用文火煮沸，然後倒入阿膠，阿膠化開後放入雞蛋黃，加適量鹽，攪勻，再次煮沸後冷卻，倒入幹凈的瓶子裡，每日早晚個一次，隨量飲用，但主要當然不要一次飲

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