中老年人警惕脂肪肝 預防多吃這些食物

脂肪肝是指肝臟內的脂肪含量超過肝臟重量的5%。近幾年來，其發病率有不斷上升的趨勢，已成為一種臨床常見病。如公司的經理、白領由於工作繁忙，運動量少，出門開車或坐車，應酬多， 飲食 不正常，成為容易脂肪肝的人群。那麼，哪些人易患脂肪肝呢？

脂肪肝

哪些人群易招惹脂肪肝少動者。多坐少動的工作方式和以車代步等長期不活動的人，缺乏運動，活動減少，熱能得不到充分消耗，導致體內過剩的養分轉化成脂肪，這些脂肪如果沉積在皮下時，則表現為肥胖，堆積在肝臟內，則表現為脂肪肝。高達30%的白領人士患有不同程度的脂肪肝。嗜酒者。長期酗酒是損害肝臟的每一殺手，健康人持續10—12天每日飲酒100-200克，可引發脂肪肝。據報道，經常嗜酒者中有20%-30%的發展成為 肝硬化 可發展為 肝癌 。喜葷者。