【秋季，養肝護肝調飲食】

　　秋季是由熱轉寒的過渡階段。初秋餘熱未消，常有陰雨，濕氣較重，天氣濕熱並重；中秋後則雨水漸少，天氣幹燥，寒熱多變。因此，肝病患者在秋天的生活調養，需努力適應這些特點。

　　一要：調精神

　　秋天是成熟和收獲季節，氣候宜人。但隨著氣溫逐漸下降，日照減少，特別時至深秋，落葉蕭蕭，一派蕭瑟景象，容易使人產生悲愁與傷感，更易勾起肝病患者的自怨自憐，憂鬱寡歡，悲觀消極，這對肝病的恢復極為不利的。

　　過度抑鬱與悲愁，不但會使神經系統調節功能紊亂，抵抗能力降低，而且可以引起消化功能減弱，食欲減退。這樣，不但會造成受損肝細胞所必需的營養物質如蛋白質、碳水化合物等吸收不良和缺乏，也會直接影響藥物的治療效果。

　　因此，肝病患者要從悲秋的消極情緒中擺脫出來，變悲秋為樂秋，保持心情舒暢，樂觀坦然，充分享受秋光。常持此種情懷，則抑鬱可去，樂觀可保。

　　同時，傢人、友人、醫護人員也應對肝病患者進行勸慰與寬解，悅其心意，讓其保持樂觀坦蕩的情懷。這對穩定患者心情十分有益，對促使肝病康復也非常重要。