【保護肝臟遠離乙肝 做好四道防線】

春季護肝要遠離乙肝 做好四道防線　　目前，全球乙肝病毒攜帶者約有4億，中國占瞭約1億，每年死於慢性乙肝的病人也有幾十萬。乙肝的高危人群包括母親是乙肝患者的嬰兒、乙肝患者的性伴侶、吸毒者、有可能接觸感染針頭及血液的醫務工作者、經常輸血或透析的人群。乙肝病毒感染的危害性與年齡成反比，新生兒和嬰兒最易感染，而成人感染的幾率僅為2%。　　一是註射疫苗。　　3針免疫後，可保證15年內不得乙型肝炎。　　二是避免血液傳播　　其中包括不用未檢測乙型肝炎指標的血液及血制品，不到不正規的地方去獻血。　　三是要潔身自好，避免不潔的性傳播。　　四是註意生活細節　　生活中很多情況下要特別註意的，如不與他人共用剃須刀、牙刷、穿耳針、紋身針等，要選擇去正規、衛生的場所理發、刮臉、修腳等。　　春季護肝遵循四原則　　時下春日融融、萬物復蘇。從四季養生的角度來看，“春宜養肝”，肝屬木、主生發，與春相應、也是“向上”的，因此，春天是調養肝臟的重要季節。春季養肝，需要飲食、情緒、運動、睡眠各方面的相互配合。為大傢推薦一個護肝4字訣“忌、慎、均、潔”。　　1、飲食有禁忌　　忌喝酒、忌吃油膩辛辣的食物、忌刻意進補，多食西蘭花、菠