【什麼食物養肝護肝】

立春已過，春天已到。春天是養肝的時節，那麼春天如何養肝護肝呢？今天就跟著宗醫君一起來瞭解一下吧。

養肝

春節養肝多喝菊花茶 菊花茶既養目又養肝。還可以用山楂片和菊花泡水喝，不加糖，加一兩滴蜂蜜最好。除瞭喝之外，用菊花茶熏眼睛，可以起到明目，消除眼部疲勞的效果。具體做法是：把菊花茶泡瞭之後，先別喝，先用菊花茶的熱氣熏眼睛，熏完之後再喝，一點也不浪費。睡覺前，用菊花、龍井和普洱沏茶喝可調節肝功能，普洱茶的作用是養脾的，對消化系統最有益，可在晚上睡眠的時候用來保養消化系統。 肝炎患者多吃猴頭菇 猴頭菇有抗癌作用，除瞭猴頭菇之外，銀耳白木耳)也是很好的養肝食物。白木耳和猴頭菇燉湯喝口感也很好。做法： 1.猴頭菇用開水浸泡，反復沖洗後，剪去根部，再換溫水加適量堿泡發，直到酥軟，撈出，再漂洗幹