【養肝護肝的方法】
文章分類：疾病調養
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中醫認為，春天是養肝的最好時節。因為春天在五行中屬木，而人體的五臟之中肝也屬木。利用好這個季節，好好保護好你的肝臟吧！
肝臟
開朗微笑－調情志中醫講“肝主情志，氣大傷肝”，情緒的波動會引起肝臟異動，所以說保持良好的情緒是養肝護肝最重要的一步。老百姓常說：“萬病氣上來。”遇到不痛快的事，心情不好的時候，一定要去訴說，發泄出來。“噓肝法”：面對常青綠色樹木，口發“噓”的聲音，緩緩地、深深地吐出一口惡氣，一直到心情好轉為止。我們也可以看看喜劇電影、多與朋友聚會，或者是多到戶外去散散心，這會增加腦內啡呔的分泌，使人身心愉悅。早睡早起－養肝血每天23：00～3：00是肝膽最活躍的時候，中醫有句話“人臥則血歸肝”，當人躺下時，各個臟腑的血液都經過肝來完成解毒的任務。如果超過23點還沒休息，我們肝臟也會一直處於活
