五色抗衰老茶 抗衰老從現在做起
文章分類:養生膳食
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人一旦衰老,就會出現皺紋、掉頭發、眼發花、肌肉萎縮等特征,雖然不能完全與自然規律抗衡實現長生不老,但延緩衰老卻是可行的。推薦1款抗衰老茶飲,可以跟著學。
抗衰老
五色抗衰老茶材料:薄荷1錢、紅棗5顆、黨參2錢、百合2錢、何首烏3錢。作法:將藥材洗凈,裝入過濾袋,置入保溫杯中,沖入沸水800cc,悶泡20分鐘後即可代茶飲用。功效:滋養補益五臟,抗老回春。青色的薄荷,疏肝理氣;赤色的紅棗,養心安神;黃色的黨參,健脾補氣;白色的百合,滋陰潤肺;黑色的何首烏,滋補腎精。所以這一帖五色抗老茶飲,能讓五臟都得到滋養補益,由內而外避免老化提早報到。另外,想要延緩衰老,可以藉由日常飲食調養,包括多適度攝取豆腐、豆漿、黑木耳、黑芝麻、蜂蜜、雞蛋等食材;中藥材也建議攝取補肺、腎的中藥材,包括宜多吃滋陰潤燥、