【寒冬呵護脾胃很重要 謹記四個養胃小秘方】
文章分類：中醫養生
你也會想看的：【白糖和砂糖的區別】
冬季是 胃病 的易發期，不少人常常會感到胃痛 胃脹 ，反酸等不適癥狀，尤其是吃瞭寒涼食物之後會更加的難受，這就是典型的胃寒癥狀，那麼冬季我們該如何 養胃 呢?下面就為大傢介紹養胃護胃的小竅門。
冬季養胃很重要，尤其是那些患有慢性 胃炎 或 陽虛 體質、氣虛體質的人，更應在秋冬季節 溫陽 養胃。從中醫角度來說，陽虛體質就是“火力不足”，這些人平時手腳發涼，腹部、腰部或膝部 怕冷 ，冬天耐受不瞭寒冷，喜食熱燙飲食。而氣虛體質的人則是“短氣、少氣”，平時講話聲音低弱，容易出虛汗，經常感到乏力、食欲不振、面色萎黃。這兩種體質的人脾胃功能差，冬季更易得“胃寒”癥。
中醫認為脾胃為“後天之本”，氣血化生之源，若脾胃功能差，則人體的生長發育、新陳代謝就會受到嚴重影響，所以中醫養生特別強調脾胃調護，冬季護胃應從以下幾個方面著手。
1、做好保暖措施
