【怎樣預防乳腺癌】

乳腺癌是婦科病頭號殺手，女性們都聞之色變。在現今的醫學，女性除瞭要定期做檢查來預防乳腺癌外，有些食物也能起預防作用，以下6種食物女性要多吃。

大豆

預防乳腺癌的6種食物

1、大豆流行病學調查證明，長期高脂肪飲食的女性易患乳腺癌，而常飲豆漿的女性，乳腺癌的患病率顯著低於前者。無論在歐美等發達國傢，還是在亞洲國傢，隨著居民每天大豆或豆制品攝入量的增加，患乳腺癌的相對危險性呈下降趨勢。2、大蒜大蒜含有豐富的大蒜素和微量元素硒，是一種非常好的食品。研究人員發現，經常食用大蒜地區的居民一些癌癥的發病率遠遠低於全國平均水平。不過，大蒜最好生吃，而且要弄碎食用，一般情況每周幾次就可以起到預防乳腺癌的效果。如果食用熟的大蒜，抗癌防癌的效果就會降低，需要加大食用量。3、胡蘿卜胡蘿卜中含有