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3款美白淡斑的食譜 推薦銀耳湯
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小臉上的痘印、雀斑等是美眉們美容的天敵,讓MM們煩惱不已。很多人不知道食物有很多美白淡斑的功效,通過自己的美味加工,就是一道天然的美容佳品,不用花大把銀子去浪費在護膚品上瞭。
3款美白淡斑的食譜 推薦銀耳湯
銀耳湯
銀耳被人們譽為“菌中之冠”,它的營養成分很豐富,是一種比較好的養生食品,它裡面含有豐富的膠原蛋白。另外,銀耳蛋白質中還含有17種氨基酸和多種礦物質,其中鈣、鐵的含量很高。常食用銀耳對身體健康很有好處。
綠豆百合美白湯
將綠豆、赤小豆、百合洗凈,用適量清水浸泡半小時。大火煮滾後,改以小 火煮到豆熟。依個人喜好,加鹽或糖調味皆可。 綠豆與百合所含的維生素能使黑色素還原,具有美白作用 。
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