冬天感冒怎麼辦 用食療方法治感冒
文章分類:養生膳食
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冬天原本就天氣幹燥,如果在加上感冒更是雪上加霜的感覺。想要快速消除感冒癥狀來試試下面的食療方法吧。
感冒
初期——豆豉湯 豆豉湯具有解表散寒的作用。將500毫升水加熱後,放入10克豆豉煮沸即成,豆豉能發汗解表,喝完湯後會大量出汗,引風寒之邪從汗而出,大大加快感冒愈合的進程。 加重期——白蘿卜湯 感冒加重後,病人會感覺咽痛、鼻塞、流涕等癥狀加重。有些人甚至出現高熱、頭痛難忍等癥狀,此時正邪入之爭,很容易產生內熱。而白蘿卜“除邪祛熱氣”的效果十分明顯,這時喝碗白蘿卜湯是最管用的。把白蘿卜洗幹凈,切成厚度為5毫米左右的薄片,加入水中煮至沸騰即可飲用。 康復期——山藥粥 有些體質虛弱的人在感冒痊愈後,仍然會有乏力、精神倦怠、食欲不佳等癥狀,這個時候就應該選用一些具有平補作用的食物進補一下。山藥