【[陽痿癥狀診斷]男性都要知道的性健康】

性生活衛生　　男子要根據夫妻雙方的具體情況，對性交頻率、持續時間、時機和性交體位進行調適，還要註意與性健康有關的性行為，要選擇適當的避孕方法。　　手淫是男子正常性功能　　根據國內外資料報道，90%以上的男子有過手淫經歷，這對身體健康並無損害。但是，頻繁手淫，會造成體質虛弱、精神不振、失眠，則是手淫過度的表現，應當減少和節制。　　良好的生活習慣　　男子要養成良好的生活習慣，不抽煙、不喝酒、不吸毒。據資料報道，吸煙者中正常精子數減少10%左右，若每天抽煙20～30支以上，精子畸變率顯著增高，吸煙時間越長，畸型精子越多，精子活動力越低。吸煙還可引起動脈硬化，90%以上的吸煙者，陰莖血液循環不良，陰莖勃起速度減慢。據統計，陽痿病人中有2/3是吸煙者。　　酗酒對生殖系統有很大影響。酗酒可加速體內睪酮的分解，造成雌激素水平相對增高，睪丸萎縮，可能出現陽痿。酒精損害精子，引起胚胎發育異常、流產、低能兒，國外稱這種低能兒為"禮拜日孩子"，是酗酒的結果，不利於優生。　　吸毒對性功能更不利，大麻、海洛因等使血中睪酮降低而影響性功能。　　男子不要無故長期濫用藥物，如治療高血壓藥物安替舒通、利血平、心得安，鎮