【每天吃蔥蒜超10克預防前列腺癌】

　　在生活中大蔥和大蒜都是我們通常見到的食物，大蔥和大蒜通常被用於做菜的底料，大蔥大蒜也是口味比較重的一種東西。有的男人很喜歡大蔥和大蒜，但是也有一些人們嫌他們的口味太重， 所以說是很不喜歡吃，但是它們對於前列腺疾病卻有著很好的預防作用，男性朋友如果患上前列腺疾病，那自然會給自己帶來很多問題和麻煩，說是為瞭自己的健康，我們還是要適當的吃些大蔥和大蒜。除瞭這個以外，我們再來說一說預防前列腺疾病的方法：

　　預防前列腺疾病的方法多吃蔥蒜適量喝紅酒。美國國傢癌癥研究院的一項研究表明，每天大蒜或蔥的攝入量超過10克的人比攝入量少於2克的人，患前列腺風險降低50%。另外，美國德克薩斯大學的研究者發現，每天一兩杯紅酒也可抑制前列腺癌細胞的生長。

　　有規律的性生活。澳大利亞的科學傢對2338名男性調查後發現，房事正常的人患病幾率小。此外，每周自慰5次以上的男性，70歲前患前列癌的風險比自慰次數少的男性降低34%。研究者稱，精液含有一些致癌物質，常射精有助將其排出。

　　定期檢測PSA(前列腺特異性抗原)。PSA是前列腺癌的極好標志物，主要作為篩查和監測前列腺癌的指標。《英格蘭醫學期刊》刊登的一項針對6691名男性的研究發現，60歲以上的人，PSA值在2.6以上就要註意。國內診療指南則建議，50歲以上的男性，最好每年做一次前列腺癌篩查。如此，才能更早地發現病情。