【冬天洗澡易踏入誤區 這樣洗澡最健康保暖】

　　在寒冷的冬季，洗一個熱水澡既能暖身又能放松身心。洗澡好處多多，除瞭可以清潔消疲外，還可以舒筋活血、改善睡眠、提高皮膚的新陳代謝。但是，如果洗澡的方式不對，卻會讓你生病加短命。下面小編就為你詳細解說最健康的洗澡方法，趕緊遠離那些誤區吧！

　　一、按摩前後都別急著洗澡。 　　按摩既能夠消除疲勞，緩解緊張，又舒筋活絡，爽身提神。可許多常按摩的朋友都忽視瞭一個問題，就是究竟該按摩前洗澡，還是按摩結束後洗澡呢？ 　　喜歡按摩前洗澡的人認為，按摩結束後可以馬上休息，方便省事；按摩結束後立即沖澡的人認為，這樣更安全衛生。其實這兩種做法都不可取，因為無論您做的是精油按摩還是香薰SPA，按摩師采用的是補法或瀉法，按摩前後一小時，都不能洗澡。 　　二、熱水泡澡時間長。 　　冬季天氣寒冷，很多女生便喜歡舒服地泡在熱水中，舍不得離開。但這可不是什麼好習慣。冬天泡澡時間太長，會使皮膚表面失去油脂保護，從而產生幹燥瘙癢等癥狀，還會引起皮膚發皺、脫水等情況。 　　而且，長時間泡澡人容易疲勞，易引起心臟缺血、缺氧