【[陽痿預防保健]“性福”生活 遠離香煙】

男性在這些生活壓力下，心臟的患病率當然會高於女性。另外，男性的一些壞習慣也往往損害瞭自己的身體。吸煙對人體的許多器官都有不良作用。一個男子一旦做瞭煙的朋友，在不長時間內，他的健康狀況就會明顯下降。醫生對男性的日常生活提出瞭幾項建議，對男性的自我保健確有一定作用，而且這些活動並不復雜。氧氣對人體有重要意義。平時，男性的呼吸大多是淺呼吸，如果在工作之餘，常常做些深呼吸活動———腹肌收緊、胸部擴張的深吸氣，大量氧氣進入體內，刺激瞭腦細胞，刺激瞭心、肺、腎、脾等內臟，也就是把氧氣輸送給瞭六十萬億膨脹的細胞，使它們代謝旺盛出汗是一種有益的保健作用。在有機體生活活動過程中，會堆積大量的分解產物。如果這些生成物不能及時排除，加上外來藥物、煙廢物在身體的積蓄，那麼，機體就會自我中毒，產生各種各樣的疾病。男性在年輕時候往往喜愛運動。活動時出汗能排除相當數量的分泌產物。隨著年歲的增加，工作的繁重，活動越來越少，這樣，機體的代謝物不能排出，於是，就產生各種各樣的疾病。因此，醫生們建議男性，特別是老年男性，每天至少要設法出一次汗。在現實生活中，松懈馬虎，不講衛生，似乎成瞭一些男性的“共同疾病”，嚴重忽視自己健