【夏季 別讓五病“沾”上你】

炎炎夏季，一方面驕陽似火，地熱蒸騰，容易發生中暑、痱毒、疰夏等疾病；另一方面，細菌繁殖，蚊蠅孳生，導致各種傳染病的流行。時入炎夏，我們必須未雨綢繆，加強保健措施，防止疾病發生，以平安度夏。 防中暑：夏令時節氣溫高、濕度大，易引起中暑。露天作業者應盡可能在早、晚出去幹活，避免中午烈日曝曬；室內高溫作業者，註意作業場所通風散熱，及時、適量補充體內水分和鹽分消耗；外出行走最好作用防護用品戴遮陽帽、用遮陽傘)，以免受熱中暑；同時應註意勞逸結合，飲食調節和體育鍛煉。 防腹瀉：夏季是腸道傳染病的高發季節，尤應註意飲水、飲食衛生，嚴把病從口入關。不吃不凈與腐敗變質食品，不吃黴變食品，熟食品或隔夜食物一定要加熱都透後再吃，以防食物中毒；註意食具、餐具的清洗、消毒、保潔，堅持飯前便後洗後，避免病菌入口；提倡多吃些食用醋或大蒜，既能增加胃內酸度，又可助消化、殺菌，提高胃腸道抗病能力。 防痱毒：痱子好發於炎夏，搔癢後極易發生紅腫熱痛。繼發感染，常發生化膿性癤腫。預防痱毒，應經常用熱水洗澡，也可用艾葉、金銀花、馬齒莧各10克煎水約1公斤)，稍涼後洗浴患總。日常膳食中少吃汕膩和刺激性食品，以清