【保護腎臟的方法】
文章分類：疾病調養
你也會想看的：【立冬禦寒吃什麼】
腎臟是維持機體內環境相對穩定的最重要的器官之，可以排出機體的大部分代謝終產物以及進入人體的異物；調節細胞內、外液量和滲透壓，對人體有著很重要的作用。但有時候，一些飲食習慣卻讓我們的腎很受傷。
傷腎
酒＋茶很傷腎有的人在喝醉酒後，就會喝杯濃茶解酒。殊不知，這樣做不僅沒有解酒的功效，還會直接損害腎臟。因為茶盅還有豐富的茶堿，有利尿的功能，會使得酒精中的乙醛尚未得到分解就進入腎臟，乙醛作為一種劇毒物質，會對腎臟造成極大的刺激，長時間就會導致腎病發生。因此，喝酒後一定不能喝茶來解酒。酒＋茶很傷腎，那麼怎樣才能保護好自己的腎臟呢？保護腎臟的運動：體操1)、兩足平行，足距同肩寬，目視正前方，兩臂自然下垂，兩掌貼於褲縫，手指自然張開。足跟
