【立春前後健康提醒】

　　2月4日即是“立春”。詩人說:“冬天來瞭，春天還會遠嗎？”但是，立春瞭，就代表冬天已經遠去瞭嗎？並不盡然。雖然過瞭立春，但由於早春氣候寒冷、幹燥，加之人體抗病能力的下降，流感等各種疾病的發病率都遠遠高於其他季節，所以預防保健尤其重要。

　　【衣】　春天最需註意的“春捂” 　　冬去春來，萬物復蘇，隨著氣溫的回暖，人們也將脫下冬裝，換上春服。可是，雖然立瞭春，華東、華南大部分地區依然很冷，冷空氣活動次數也仍然較多，還時常有寒潮入侵，往往出現倒春寒天氣。即便天氣開始回暖，早晚溫度仍然比較低。此外，由於室內的溫度有一定的保守性，春季是回暖期，室內溫度回暖的速度不如室外快，所以在室外感覺很熱，一進入室內卻感覺很涼。因此，如果春季不註意保暖，天一熱就急忙脫衣服，稍不註意就會著涼感冒發燒。尤其是體質較弱的人和老年人，在春季一定不要輕易減少衣服，多註意保暖。春天，按照老規矩，還是要捂一捂的。 　　【食】　春天最應該吃的幾種菜 　　春天飲食要養陽:陽是指人體陽氣，泛指人體的功能。要吃一些起到溫補人體陽氣的食物，以使