春季每天8杯花草茶 減肥排毒抗疲勞

　　一般應選空腹時飲水，會更利於身體吸收。飲用的水也不能為純凈水和蒸餾水，它們水性太酸會傷害身體，對腎臟不好的人來說更為不利。也不能喝冰水和市面上賣的罐裝飲料，冰水容易刺激腸胃引起消化系統問題，喝飲料起不到補水的效果，飲料裡面的糖分反而會引起發胖。

　　下面小編將根據每天不同時段身體機能的使用狀態，分別介紹適合飲用的飲品，為大傢的帶來正確有效的補水方式。　　第一杯：早晨7時　　早晨剛起床，身體經過瞭一晚上的消耗正處於缺水狀態。清晨也正是腎臟解毒的時間，此時飲水帶來的效果最顯著，它有助於幫助身體恢復正常的新陳代謝，起到排除身體毒素的作用。許多上班族早晨匆匆忙忙沒太多時間做早餐吃，