寒露養生“朝朝鹽湯暮暮蜜”

10月8日是今年農歷二十四節氣中的“寒露”。農諺道：“吃瞭寒露飯，單衣漢少見。”老宗醫養生在線提醒廣大讀者朋友，“寒露”節氣要重點提防涼燥，飲食住行都需註意，以防疾病纏身。

寒露

【寒露】

“寒露”的意思是氣溫比白露時更低，天氣轉涼，地面的露水更冷更重，快要凝結成霜瞭。古書《孝經援神契》中這樣解釋，“秋分後十五日，鬥指辛，為寒露，言露冷寒而將欲凝結也”。諺語說：“寒露寒露，遍地冷露。”如果說白露節氣是天氣走向涼爽的標志，早晨有露珠晶瑩閃光；那麼寒露節氣則標志著天氣由涼爽向寒冷過渡，露珠寒光四射。唐詩雲：“九月寒露白，六關秋草黃。”農歷九月，西風颯颯，秋雨瀟瀟，落英滿地，像搖落一地的殘夢；露水落地成霜，滿庭衰草離離。

【寒露養生之居傢】

早鹽水晚蜜湯“天涼瞭，是應該添加衣服的時候瞭，請多註意身體！”這親人或者朋友的問候，如同曬過太陽的棉被，格外的溫暖、溫馨，把世間的寒涼阻擋。從寒露開始，冷熱交替，皮膚越來越幹燥，養生最需要註意的是秋燥。而對付秋燥的方法是“朝鹽水，晚蜜湯”。