豆腐怎麼吃可以美白

豆腐美白瘦身的療效自古就有，放在大內皇宮中是妃嬪們的食療勝品呢。它可以補中益氣、清熱潤燥、生津止渴、清潔腸胃，具有豐富的植物雌激素，是肉肉美女的絕佳食品。

豆腐怎麼吃可以美白

　　1.美女豆腐　　將豆腐用清水泡一會(約十分鐘)，切成小片或塊，用細精鹽均勻拌好，加以料酒、蔥花等佐輔。可淋香油數滴。　　這道菜的功效重在清淡，可以清理腸胃廢物，但不能長期單一服用。　　2.美白豆腐湯　　把豆腐切適當大小放到牛奶中加熱，可加鹽少量。趁熱食用。　　這道美容湯能夠加速新陳代謝，可以幫助你快速減掉腹部的贅肉。　　3.白菜豆腐　　做法：　　1.把豆腐和白菜切成適量大小。　　2.在鍋中加入適量油，放入豆腐，加調料調味。　　3.放入白菜燉到熟。出鍋即可。　　減肥方法