【怎麼才能清肺】
文章分類：疾病調養
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對煙民們來說，吸煙還是精神享受，也是精神折磨，一方面吸煙能排解精神壓力，可是另一方面還是害怕吸煙帶來的肺臟問題，為減輕吸煙對肺臟的傷害，煙民們開始關註怎麼才能清肺。
煙民
煙民怎麼才能清肺？經常喝茶：煙草中含有一些化合物會導致動脈內膜增厚，胃酸分泌量減少，導致血糖升高，若想避免這種傷害，最簡單的方法就是多喝茶，茶葉中含有茶多酚、維生素等，對有毒物質產生分解作用。含硒元素的食物：經常吸煙，在體內硒元素降低，而硒元素是防癌的微量元素之一，吸煙男應該多吃富含硒元素的食物，例如芝麻、大蒜、腎臟。多吃降低膽固醇的食物：吸煙會導致血液中膽固醇以及脂肪沉積，導致大腦供血量減少，導致腦萎縮，加速大腦老化，此時應該避免食用肥肉，多吃能降低膽固醇合成的食物，例如魚類、牛肉等。
