【女性秋冬季養生】

秋冬時節，不少女性朋友時常感到心慌氣短、疲乏無力、腰膝酸軟。專傢告訴我們，這往往是由於氣血兩虧引起的，通常還有月經不調、行經腹痛等病癥“結伴而來”。中醫認為，氣血是女性健康之本。氣、血、津液，是構成人體的基本物質，也是維持人體生命活動的基本物質。

女性冬季如何補氣血

女性在月經前、後及行經期間，會有輕度下腹疼痛、墜脹、腰酸、乳房脹痛及乏力等感覺，嚴重時伴有惡心、嘔吐、四肢冷，影響正常的生活和工作。祖國傳統醫學認為，月經不調、痛經是由於臟腑、氣血、經絡、內分泌等的不平衡引起的。因此，無論在生理還是病理的狀況下，氣血津液與臟腑、經絡等組織器官之間，始終存在著互相依存的平衡關系。一旦破壞平衡，就會引起諸多疾病。秋冬季節，女性朋友尤其需要註意補益氣血，可以選用