7種食物抗霧霾 還你一個清爽的肺！

最近全國很多地區都出現瞭霧霾，有些已經嚴重影響瞭人們的生活，真是令人堪憂。霧霾除瞭會影響日常視野以外，霾中包含著一些有害物質可能通過呼吸道入肺。中醫認為，通過日常的一些飲食能有效清理肺中的垃圾，還你一個清爽的肺。

蘿卜

1蘿卜 清肺原理：大腸和肺的關系最密切，肺排出毒素程度取決於大腸是否通暢，蘿卜的功效在於可以幫助大腸排泄宿便，生吃或拌成涼菜都是不錯的選擇。 2黑木耳 清肺原理：可將因呼吸進入到人體內的灰塵、雜質、垃圾等污染物集中吸附並排出體外，從而達到凈滌腸胃、養肺氣清肺管的目的；同時還具有溶解與氧化作用。 3蘑菇 清肺原理：在幹燥的情況下，肺部容易導致積累毒素。蘑菇有很好的養肺滋陰的功效，可以幫肺臟抗擊毒素。 4雪梨 清肺原理：白色入肺，故白色食物都對肺有保養功效。雪梨水