【春季五款食譜化痰散寒護腸胃】

　　春季之時也是病毒最“猖狂”的時候，稍微不註意就會被疾病侵襲，所以這個時節要特別註意防疾病。那麼該如何進行養生滋補呢？下面小編給大傢推薦的五個食譜，從湯、粥、糖水至小菜一應俱全，幫助你增強機體免疫功能防止疾病入侵，一起來看看。

　　1、炒雙菇

　　原料：水發香菇、鮮蘑菇等量，植物油、醬油、白糖、水淀粉、味精、鹽、黃酒、薑末、鮮湯、麻油適量。

　　做法：香菇、鮮蘑洗凈切片;炒鍋燒熱入油，下雙菇煸炒後，放薑、醬油、糖、黃酒繼續煸炒，使之入味，加入水燒滾;放味精、鹽，用水淀粉勾芡，淋上麻油，裝盤即可。

　　功效：溫暖提示：補益腸胃，化痰散寒。這道菜可增強機體免疫功能，對高血脂患者更為適宜。

　　2、黑芝麻粥

　　配料：黑芝麻25克、粳米50克。

　　做法：黑芝麻炒熟研末備用，粳米洗凈與黑芝麻入鍋同煮，旺火煮沸後，改用文火煮成粥。