35歲的女人保養秘訣 永葆青春的好習慣

女人在到瞭一定年齡後，其皮膚就會出現皺紋和黯淡無光的狀況，因此，保養對於女性來說是十分重要的，而對於35歲的女人來說，其在這個年齡階段就應該開展保養皮膚的工作瞭，那麼，35歲女人的保養有何秘訣呢？

1、多吃青椒獼猴桃蔬菜水果富含多種維生素以及β―胡蘿卜素，能起到類SOD酶的作用，可消除體內過多的活性氧，對細胞和血管起到保護作用，讓身體不生“銹”。人到中年，體內分泌SOD酶的機能會逐漸降低，因此日常生活中多吃胡蘿卜、獼猴桃、青椒等可以起到代償作用。2、抗紫外線紫外線輻射是導致皮膚老化的罪魁禍首，紫外線中的UVA射線穿透力強，能傷及皮膚深層的膠原蛋白和彈性蛋白;UVB射線則會誘發皮膚產生大量黑色素，形成黑斑。防紫外線保護皮膚要做到天熱外出