脾胃虛弱怎麼調理？9款食療方幫你養脾胃

脾胃虛弱怎麼調理？俗話說脾胃不好百病生，脾胃不僅僅是胃口的問題，其關乎著機體的整體健康，脾胃虛弱的人往往精神不振，比較瘦弱。那麼，脾胃虛弱怎麼調理呢？看看下面介紹的方法。

八寶粥

調理脾胃的食療方法：

1、益脾餅白術、幹薑、雞內金、熟棗肉。將前三味軋細焙熟，共合棗肉，同搗為泥，作成小餅，炭火上炙幹，晨起空腹，細嚼咽之。2、蒸蜂蜜蜂蜜隔水蒸熟後，於食前空腹一次服下，每日2～3次，堅持每日服用。3、八寶粥蓮子、芡實、薏苡仁、山藥、桂圓、紅棗、白扁豆各5克、粳米l00克，煮粥食用。能益氣養血，健脾強身，適用於體虛乏力、食少納呆、氣血虧虛。4、薏米蓮子粥薏苡仁、蓮子肉去皮心)、冰糖適量。先煎苡仁，繼入蓮子肉，待粥成後加入冰糖，作早點食用。5、山藥薏苡仁粥山藥50克