健脾燥濕 試試薏米祛濕食療方

健脾燥濕？中醫認為，脾為“氣血生化之源”。生活中由於飲食不節、情志不暢、過勞、休息少，身體不好的人經常吃藥損傷脾臟。慢性腎病由於濕邪久居也可導致脾虛濕氣重。而脾臟對於食物的消化和吸收有著重要作用，很多患有胃腸道疾病的人都會出現脾虛的癥狀。那麼健脾燥濕吃什麼呢？

薏仁祛濕

臨床醫學認為，脾臟為人體最大的淋巴器官，具有過濾和儲存血液、制造免疫球蛋白、發揮身體免疫力的作用。一旦脾臟受損，身體的健康也會相應受到影響。

健脾燥濕吃什麼？

1、山藥茨實薏米湯材料：淮山藥15克，茨實15克，炒薏米15克，扁豆15克，北芪12克，白術10克，豬排骨200克。做法：扁豆、薏米洗凈，炒至微黃；豬排洗凈切塊，焯水；茨實、北芪、白術洗凈後，和上述所有食材一同放入砂鍋中加適量清水，大火煮開後，小火煮2個小