減肥飯後八不做
文章分類：生活養生
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很多在飯桌上忌口，擔心這胖擔心那肥。一般吃完飯後你會做什麼？喝濃茶？吃水果？運動？切記減肥飯後八不做，否則即使吃再少，可還是會胖喲。 
減肥飯後八不做 一、不要立刻吃水果 水果中含有類黃銅化合物，攝入後經腸道細菌作用轉化為二羥苯甲酸，而攝入的蔬菜中含有硫氰酸鹽，在這兩種化學物質作用下，幹擾甲狀腺功能，可導致非碘性甲狀腺腫脹。 二、不要立刻吸煙 因為飯後胃蠕動加快，血循環增加，毛細血管擴張，促進煙中有害物質吸收，飯後吸煙，吸收煙中有害物質是平時吸煙的十多倍，各位煙民註意點健康吧。 三、不要立刻洗澡 因為洗澡時皮膚毛細血管擴張充血，使消化道血流相對減少，影響食物消化吸收。那究竟應該飯後多長時間才能從事上述活動呢？食物在胃內停留時間，醣類為1小時左
減肥飯後八不做 一、不要立刻吃水果 水果中含有類黃銅化合物，攝入後經腸道細菌作用轉化為二羥苯甲酸，而攝入的蔬菜中含有硫氰酸鹽，在這兩種化學物質作用下，幹擾甲狀腺功能，可導致非碘性甲狀腺腫脹。 二、不要立刻吸煙 因為飯後胃蠕動加快，血循環增加，毛細血管擴張，促進煙中有害物質吸收，飯後吸煙，吸收煙中有害物質是平時吸煙的十多倍，各位煙民註意點健康吧。 三、不要立刻洗澡 因為洗澡時皮膚毛細血管擴張充血，使消化道血流相對減少，影響食物消化吸收。那究竟應該飯後多長時間才能從事上述活動呢？食物在胃內停留時間，醣類為1小時左
