動動腳趾就能養胃 快來學學吧！

三餐不固定，會傷害你的消化系統，造成腸胃出現問題。中醫專傢告訴你，如果你胃本身就不好，那麼，在日常生活中，就應該多加註意健胃瞭。中醫發現，經常動一動腳趾頭，就能起到健胃效果。一起來瞭解下吧。

腳趾

動動腳趾就能養胃

醫經絡理論認為，人體的五臟六腑在腳上都有相對應的穴位。人的第二和第三腳趾與腸胃有關，因此，經常活動它們可以達到健胃的目的。胃腸功能好的人，第二、三腳趾往往粗壯而有彈性，站立時抓地牢固;胃腸功能差的，這兩個腳趾多幹癟而無彈性，站立時往往抓地不牢。

活動腳趾的方法非常簡單，最常見又有效的有以下幾種：

1、腳趾抓地站立或坐姿，將雙腳放平，緊貼地面，與肩同寬，連續做腳趾抓地動作60-90次。做此動作時，可赤腳或穿柔軟平底鞋，每日可重復多次。2、腳趾取物每天