胃不好得靠養！養胃吃什麼最好？

胃不好的人吃什麼養胃？不少人馬上想到瞭粥，其實養胃的食物有很多，粥隻是其中的一種。那麼胃不好的人吃什麼養胃呢？面條、烤饅頭、南瓜、紅薯等都是養胃好選擇。

烤饅頭

胃不好的人吃什麼養胃？1、烤饅頭烤饅頭可以養胃，不妨試試作為主食。面包片、饅頭片等主食都是碳水化合物，這樣吃下去，往往會刺激胃酸分泌，加重泛酸；但是如果把面包片、饅頭片烤一烤再吃，就能起到“養胃”的作用。這是因為，烤焦的面包片和饅頭片上會形成一層糊化層，這層物質可以中和胃酸、抑制胃酸分泌，起到保護胃黏膜的作用。這是一種古老的食療方法，主要適合慢性淺表性胃炎患者，對大部分胃腸不好的人也都適用。要註意的是，首先烤的火候要註意，烤至橘紅或金黃色即可，不要烤糊瞭，否則吃下去弊大於利；其次，胃腸不好的人，烤面包片、烤饅頭片都不宜吃得過多，