冬季天冷易傷脾胃 暖胃可以吃這些

對於重慶人來說，冷天吃火鍋那是一大享受，還可以暖胃，但在歡暢享受美味的同時也會對身體帶來負擔，比如吃太多就可能會引起胃部不適及胃酸分泌過多等癥狀。而且冷天正是脾胃容易失調的季節，更讓脾胃虛寒的人痛苦不堪。那麼，冬天吃哪些食物可暖胃呢?我們一起來看看。

白蘿卜

多吃這些食物養胃又暖胃

白蘿卜“冬吃蘿卜夏吃薑，不要醫生開藥方”中說的就是蘿卜所具有的功效。中醫認為，白蘿卜性涼、味甘，具有清熱生津、下氣寬中、開胃健脾、順氣化痰之功效。白蘿卜中含有豐富的維生素C和微量元素，可幫助機體增強免疫力，促進腸胃蠕動，以增加食欲等。蘿卜性清涼，有一定的潤肺止咳功效，尤其是在冬天，人們常常會出現燥熱痰多，肺部不適等癥狀，得法地吃一些蘿卜，就可得到輔助治療。羊肉羊肉性溫、味甘，含豐富的脂肪、蛋