5式豐胸瑜伽讓你胸部曲線變完美
文章分類：生活養生
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瑜伽是近些年非常流行的一種運動方式，做瑜伽有很多好處，可以美體修身、美容養顏，還能讓自己的心靈得到凈化和休憩，正是因為各種各樣的好處，修煉瑜伽的人越來越多，而練瑜伽修身美體更是很受年輕女性的歡迎。瑜伽不僅能瘦身還可以豐胸，對自己胸部不滿意的女性朋友可以試試這些豐胸瑜伽動作。
5式豐胸瑜伽讓你胸部曲線變完美
一、山式 1.身體站直，彎腰，雙手在雙腿後方十指緊扣; 2.胸部用力輕輕向身體前方挺起，頭部後仰，保持規律呼吸，堅持3秒左右; 3.雙腿微微屈膝，胸部更加前挺，頭部盡可能去碰膝蓋。 功效：這套動作能促進胸部血液循環，刺激胸部發育。 註
